El incremento en masa muscular se puede lograr sin necesidad de complementos o pastillas que dañan tu organismo.
Te ayudo a incrementar tu masa muscular, fuerza y resistencia física de forma natural. Siempre con las correctas posturas para evitar lesiones y problemas musculares.
Te ayudo a reducir de forma rápida la grasa localizada en abdomen, piernas y otras áreas sensibles.
Mediante un entrenamiento específico y dirigido a estas zonas sensibles, vas a lograr tenr una figura sin grasa, complementada con una alimentación sana y balanceada
Si necesitas marcar músculos y tener una figura muy Fit, también te ayudo a lograrlo en muy poco tiempo.
Si necesitas mejorar tu resistencia física por trabajo o si eres un deportista dedicado, te dirigo mediante una rutina sencilla pero eficaz para estar siempre en el top de tu rendimiento!
En mi primera visita, hago una evaluación y un exámen que mide tu estado actual de salud para determinar tu programa de trabajo que haremos de forma efectiva en tu casa, oficina o lugar preferido.
También evalúo tu alimentación y hábitos para generar así el mejor plan personalizado y lograr de forma rápida tus metas!
Soy fanática del gimnasio, voy todos los días pero estaba haciendo muy mal los ejercicios y ya tenía dolores en la espalda, a pesar de tener un entrenador personal.
Adriana lo cambio todo! con su invaluable ayuda, ha logrado que marque mi silueta y con las posturas correctas he logrado el cuerpo que siempre soñe!
Eres maravillosa y te lo agradezco!
El Stretching me ayudo a controlar el Stress y me ayuda a aliviar mis dolores musculares y de articulaciones, tengo 60 años y mis musculos necesitan estimulación para no perder su flexibilidad natural.
Es muy puntual y profesional.
Adriana, mi entrenadora, me ayudó a desaparecer la grasa de mi abdomen y aumentar mi fuerza, flexibilidad y mi Salud!
Me ayudo a cultivar la disciplina y amor por mi salud, ahora ya no me da pereza, soy mucho más activo y tengo mejor ánimo!
Ahora me siento con más energía, mis amigos se han sorprendido con el cambio y mi esposa esta feliz ! Gracias Profe!
*La tarifa de $70.000 por la primera sesión solo aplica en Chía en área urbana. El costo es de $80.000 en otras ciudades o en area no urbana(Cajicá, Zipaquira, Bogotá).
Si adquieres un paquete, este tiene vencimiento de 2 meses desde su fecha de pago, para los paquetes de 3 y 6 sesiones. Para el paquete de 12 sesiones, su caducidad es de 3 meses desde la fecha de compra.
Las clases que agendes y no canceles oportunamente con un mínimo de 8 horas previas si es el mismo día, y si es a primera hora (6 - 10am) se debe hacer con 12 horas de anticipación o se asumirá como clase dictada y se descontará del paquete.
Puedes tomar clases junto con tu pareja, hijos o amigos. ¡Es divertido y muy aconsejable! Asi se complementan, dan ánimo y ¡se divierten juntos!
Soy muy cumplida y , por lo tanto te pido que seas muy organizada/o con tu tiempo y comprendas que es mi profesión y mi trabajo, y si me cancelas de repente o pocos minutos antes de la cita afectarás mi trabajo y las clases del día. ¡Agradezco de antemano tu comprensión!
Cuando adquieres un paquete de 3 o más clases, se debe pagar en la primera clase el valor completo del paquete por adelantado. No se aceptan pagos parciales.
Por persona adicional se deberá cancelar $40.000 más, por cada clase.
Si se paga por adelantado clases grupales y una de ellas no puede asistir, se entenderá como clase dictada para quién no asista, por lo tanto, no se reponene o se acumula. Aplica igualmente para clases individuales.
Si la primera cita se acuerda en un parque, o un lugar diferente a tu residencia, se debe tranferir o consignar el valor de la clase por adelantado via Nequi.
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